Kuvallinen terapiatyöskentely, taideterapia

Psykoterapiassa voidaan käyttää kuvallista työskentelyä, jossa yhdistyvät sanallinen ja kuvallinen ilmaisu. Terapiassa asiakas ja terapeutti työskentelevät yhdessä luovien menetelmien avulla – kuvan tekemisen lisäksi voidaan hyödyntää esimerkiksi valokuvia.

Luovat menetelmät tarjoavat turvallisen tavan tutkia tunteita ja jäsentää ajatuksia. Kuva voi helpottaa tunteiden käsittelyä ja keskustelua: asiakas voi esimerkiksi maalata merkityksellisen kokemuksen ja pohtia sen herättämiä tunteita yhdessä terapeutin kanssa. Tavoitteena on lievittää psyykkisiä oireita ja parantaa elämänlaatua sekä itsetuntemusta.

Taideterapiaan ei tarvita taiteellista osaamista – tärkeintä on vain kiinnostus ja uskallus kokeilla sitä. Menetelmä sopii sekä lapsille että aikuisille, ja siihen voi hakeutua Kelan kuntoutuspsykoterapian kautta tai itse maksavana asiakkaana. Kuvallisesta terapiatyöskentelystä/taideterapiasta käytetään eri nimityksiä, kuten kuvataideterapia/ kuvataidepsykoterapia, riippuen terapeutin koulutustaustasta.

Mitä taideterapiassa tapahtuu?

Psykoterapiassa kuvan tekeminen on aina mahdollista, mutta ei pakollista. Materiaalit ovat tarjolla, jos asiakas haluaa ilmaista itseään kuvallisesti. Työskentely voi sisältää eri kuvataiteen muotoja. Valmiit työt ja niiden katselu herättävät usein tunteita ja ajatuksia, joista keskustellaan yhdessä terapeutin kanssa. Tyypillisesti tapaaminen jakautuu kuvan tekemiseen ja sen yhteiseen jakamiseen. Teokset säilytetään terapiaprosessin ajan, jotta niihin voidaan palata myöhemmin ja nähdä oma kehitys. Terapian päättyessä asiakas saa kuvansa itselleen mukaansa.

Kenelle taideterapia sopii?

• Stressin, ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseen
• Elämänmuutosten ja kriisien käsittelyyn
• Itsetuntemuksen ja luovuuden vahvistamiseen
• Lapsille ja nuorille tunne-elämän tueksi
• Sensomotoriikan ja aistikokemusten harjaannuttamiseen, energiatason säätelyyn