Tietoa mielenterveydestä

Kun ihmisellä on psyykkistä oireilua, pahaa oloa, raskasta oloa, ahdistusta, pelkoja yms. on useimmiten kyseessä tilanne, jolle löytyy selkeä ja looginen syy-seuraussuhde aiemmista elämäntapahtumista, joko lähiaikoina tai kauempana elämänhistoriassa. Harvoin on kyse pitkäaikaisesta ja vakavasta mielenterveyden häiriöstä. On tärkeää ymmärtää mitä on tapahtunut, mitä on kokenut ja miten vallitseva mielentila on syntynyt. Kun saa itse ymmärryksen ja vastauksia kysymykseen mikä minulla on, on toipumisprosessi jo alkanut.

On tärkeä muistaa, että suurin osa mielen oireilusta on korjaantuvaa, siitä parannutaan.