Harjoitusterapia on fysioterapeutin ohjaamaa, itsetoteutettua fysioterapeuttista harjoitusta, jonka tarkoituksena on kehittää liikkuvuutta, koordinaatiota, kehon hallintaa ja kestävyyttä. Harjoituksilla voidaan myös lievittää tai poistaa erilaisia kipuja kehossa. Harjoituksen pohjana toimii fysioterapeutin toteuttama kartoitus asiakkaan tilasta ja toimintakyvyn tasosta.
Fysioterapeutti tutkii asiakkaan toimintakyvyn tarkasti ja tekee tämän perusteella yksilöllisen harjoitussuunnitelman, joka vastaa asiakkaan tarpeita. Tämän jälkeen terapeutti neuvoo asiakasta harjoituksien tekemisessä ja ohjaa tätä niiden oikein toteutuksessa. Terapeutti varmistaa että harjoituksista saadaan kaikki hyöty irti, eivätkä ne aiheuta haittaa asiakkaan keholle. Myöhemmin asiakas voi tehdä harjoituksia itsenäisesti.
Harjoitukset ovat kuntosalilla tehtäviä liikkeitä. Harjoituksissa hyödynnetään erilaisia veto- ja harjoituslaitteita sekä välineitä, kuten tankoja, painoja tai keppejä. Välineitä käytetään jokaisen yksilöllisen tarpeen mukaan, jonka terapeutti ottaa huomioon harjoitusohjelmaa suunnitellessa.
